Plant-based nutrition
Lifestyle coach
Physician
Health education
Chemical Farming & The Loss of Human Health - Dr. Zach Bush
HEALTHY SOIL = HEALTHY FOOD = HEALTHY PEOPLE
When Dr Chris van Tulleken embarked on an ultra-processed 30 day diet to uncover what effect it has on our bodies, the results leave him and the scientists in shock!
Short workout with Dr. Zach Bush to strengthen your muscles and improve blood circulation, repeat a few times a day.
WAAROM?
Een evenwichtig plantaardig dieet (WFPBD) voorziet ons van alle noodzakelijke voedingsstoffen en draagt significant bij aan de preventie van ziekten zoals hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Een dieet bestaande uit een variatie aan groenten, fruit, noten, zaden, peulvruchten, volkoren granen en gezonde vetten voorziet het lichaam van de nodige voedingsstoffen om goed te functioneren en te herstellen van stress, ziekte, trauma's en externe agressie. Een duurzaam dieet leidt niet alleen tot een gezond lichaam, maar draagt ook bij aan een gezondere planeet. Het EAT Planetary Health Diet van professor Walter Willett (Harvard) en Johan Rockström (Stockholm Resilience Centre), gepubliceerd in The Lancet in januari 2019, stelt dat we geen dierlijke producten nodig hebben. Met een overwegend plantaardig dieet kunnen we in 2050 10 miljard mensen voeden en tegelijkertijd jaarlijks 11 miljoen sterfgevallen door welvaartsziekten voorkomen.
WAT DOEN WE?
Onze missie is om u te begeleiden naar een gezonde levensstijl. We leren u hoe u gezond en plantaardig kunt eten, waarom dit zo belangrijk is voor uw lichaam, we helpen u op een natuurlijke manier stress en slaapproblemen aan te pakken, we begeleiden u op een duurzame manier naar een gezond lichaamsgewicht en we zoeken een trainingsprogramma op maat voor u.
We besteden ook aandacht aan een gezond en evenwichtig dieet ter voorbereiding op de zwangerschap, tijdens de zwangerschap en de borstvoeding. Het beperken van blootstelling aan hormoonverstorende stoffen is belangrijk gedurende je hele leven, maar we weten dat ze het schadelijkst zijn tijdens de ontwikkelingsfase in de baarmoeder. Laat je leiden door je gevoel als je je kinderen volledig plantaardig wilt voeden.
Ben je een sporter? Dan geven we je graag voedingsadvies dat is afgestemd op jouw niveau van fysieke activiteit.
We geven ook lezingen aan instellingen, scholen, enzovoort.
Documentary "How not to die"
Amerikaans College voor Leefstijlgeneeskunde:
True Health Initiative
A sincere thank you to Rebecca Webster & Emma Webster for the translation of part of the website