AGENDA VOORDRACHTEN KOOKDEMO'S

Met onze voordrachten nodigen we je uit om bewuster te leren omgaan met je gezondheid. Niet alleen je voedingskeuzes maar ook heel wat andere leefstijlfactoren dragen bij tot het optimaliseren van je lichamelijke en psychische gezondheid, tot het verminderen van je risico op hart- en vaatziekten, diabetes, auto-immuunziekten, kanker, dementie, overgewicht en andere welvaartsziekten. Lichaamsbeweging, voldoende slaap, stress aanpakken, niet roken, bewust je blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen zo veel mogelijk beperken, matigen van alcoholinname, het onderhouden van sociale contacten zijn naast gezonde voeding zeer belangrijk. We leggen je uit waarom dat zo is. Hoe verhoog je je kans om gezond oud te worden, hoe dring je je metabole leeftijd terug en win je aan gezonde levensjaren? We weten ondertussen dat onze darmflora hier een cruciale rol in speelt. Dit gegeven toont in belangrijke mate aan hoe wij als mens deel uitmaken van het planetaire ecosysteem. Zo leggen we het verband met de noodzaak om niet alleen ons gezondheidszorgsysteem te verduurzamen maar ook de landbouw.

Je keert huiswaarts met heel wat tips om je eigen gezondheid en die van onze planeet te verbeteren.

VOORBIJE VOORDRACHTEN